el más nuevo el más antiguo el más votado
Mariana Patrón

Mejor no es Perfecto ni sinónimo de elegir alimentos «organicos» o sin nada de Grasa, Sodio o Azúcar.
Justamente es un concepto alcanzable ya que todos podemos mejorar en relación a lo que venimos consumiendo.
Y no sólo podemos mejorar los alimentos sino la forma, la conducta, el cómo comemos.

Lepes Narda

Comer mejor es tomar mucha agua. Si tomas un vaso de otra cosa, agregá uno más de agua. Comer mejor es comer ingredientes variados (peras, habas, alcauciles, nueces, etc.) sin que los nombres de las recetas nos engañen (tarta, torta, fideos, torta, ravioles, lasagna, guiso). Comer mejor es llenar al menos la mitad del plato de plantas, frutas y verduras siempre de estación. Es cocinar y ocuparse. Y si comés mucha carne, lácteos o harina, es empezar a comer la mitad.

Cintia Vitelli

Realizar una alimentación variada, equilibrada, sin excesos ni restricciones. Armónica.

Natalia Bueno

Comer mejor es poder saber lo que estas por ingerir … es leer ingredientes y saber que son. Sin sorpresas ni listas de siglas interminables … comer mejor es volver a una alimentacion mas natural sin ultraprocesados

Sofía Quesada

Comer mejor es empezar a despertar y tener más conciencia sobre el tipo de «combustible» que le damos a nuestro cuerpo.
Alimentos más reales y menos procesados…
Comer sin prisa…
Pequeños cambios cada día hacen la diferencia en nuestra salud.

Cecilia Bertoni

Justamente es mejorar lo que venías haciendo, mejorar selección de alimentos, calidad, formas de preparación y consumo, manejar la porción justa e individualizar, teniendo en cuenta factores económicos, sociales, culturales entre otros

Juliana Navarro

Comer mejor es ingerir alimentos reales, ingerir todo tipo de alimentos, sin restricciones ni limites, creando hábitos saludables que nos ayuden fisica, mental y socialmente, y que duren para toda la vida! Es saber y tener conciencia en lo que elegimos darle a nuestro cuerpo y con que alimentos nutrirlo y brindarle energía

Jesica Cerrano

Comer mejor es volver a la comida sin paquetes, de los pequeños productores y elaborada en casa.

Rocío Bustos

Comer mejor es decidirme por el plato más saludable de entre las opciones a las que puedo acceder.

Muriel Lopez

Comer mejor es dejar de consumir ultraprocesados elegir alimentos con ingredientes naturales. Ser conscientes de lo que comemos y elegir. Sin que importe la mirada del otro porque nuestro alimento refleja nuestra salud

Claudia Garcia

Es poder romper con las estructuras impuestas por la sociedad y atreverse a, en base a lo general, con mucha lectura informativa y lógica, crear hábitos alimenticios que se adapten a nuestro organismo, a nuestros ideales, nuestro ritmo de vida y a nuestro día a día. Es comer lo que te gusta, con conciencia, adaptar tu paladar a lo más sano y natural, es simplificar y saber explotar el gusto y nutrición natural de cada alimento; es amar tu cuerpo y a tu entorno y conseguir su equilibrio y armonía

Nadia Pignataro

Comer mejor es tener una alimentación que nos nutra no solo físicamente sino también el corazón y el alma. Es encontrar los alimentos que le hacen bien al cuerpo, pero también encontrar felicidad al consumir estos alimentos. Quizás tendremos que ser más conscientes en la compra de los alimentos, o tendremos que esforzarnos un poco más al cocinar, o le dedicaremos más tiempo, pero comer mejor también es aprender a disfrutar de todo el proceso de la alimentación, y no solo comer por la saciedad.

Veronica Casinelli

Comer mejor, hoy en dia, es tambien poder acceder a alimentos libres de agrotoxicos, que no hagan daño a largo plazo, es tener acceso a la alimentacion. Sin politicas que nos aseguren estas cuestiones no todos podremos comer mejor.

Brenda Arenas Neri

…es la alimentación que nos permita estar saludables, sentirnos bien, tomar conciencia de lo que ingerimos.

sofi haichin

Comer mejor es considerar el alimento también como una caricia, como algo que nos nutre también espiritual y psicológicamente. El cuerpo es hogar y si uno no lo cuida es dificil transitar cada día. Es también quererse, diciéndolo desde un lugar de una persona que sufrió un trastorno de restricción muy grave de alimentación y anorexia. El alimento es una de las primeras formas de cariño que recibimos al nacer! por eso hay que aprender a comprenderla también como un acto social y de aceptación

rosario casal

Comer mejor es : intentar colocar alimentos con fibra, que nos brinden más saciedad, vitaminas y minerales ; bajar el consumo de carne y aumentar el consumo de legumbres. Incorporar frutas y verduras variadas en el día.

MARIA CECILIA MARINA

Es comer mas verduras, mas frutas, mas harinas integrales y cereales. Es decir NO a la comida chatarra, a los embutidos, a las grasas, a las frituras. Mas agua y menos gaseosas. Es volver a los origenes.

Daiana Vega

Comer mejor es poder mantener un equilibrio con todos los alimentos, es decir poder incluir todos ellos y con las porciones/cantidades adecuadas a cada sujeto, no restringir pero tampoco excederse, es poder encontrar un punto medio. Nuestra alimentación debe estar formada mayormente por frutas, verduras, proteínas y carbohidratos y por el otro lado, debemos moderar otros tipos de alimentos/bebidas como gaseosas, frituras. Es poder ser conscientes de aquello que ingerimos, poder disfrutar.

María Soledad Coronel

Es comer consciente.
Saber qué se está comiendo, y realizar una elección responsable de nuestros alimentos.

Paola Mancino

Comer mejor es volver a la comida casera , dejar los alimentos ultra procesados , incluir todos los macronutrientes en su porción adecuada , menos azúcar menos sal , consumirfrutas y verduras de todos los colores

Nicole Mernies

Poder lograr un equilibrio entre la comida, la salud, la vida social, el estudio y el trabajo. Que nuestras actividades convivan en armonía con nuestro día a día. Elegir alimentos de calidad y poder transmitir eso a nuestros seres queridos.

Julieta Camacho

Es consumir productos que nos aporten calidad de alimentos y favorezcan a mantener la salud.

Aracelli Bozzoli

Comer mejor es un compromiso con lo que decidimos darle paso a nuestro cuerpo. La comida es nuestro combustible, nuestra energía. Elegir comer mejor es mejorar la calidad del combustible que consumimos. Lo cual tiene un gran impacto positivo en nuestro cuerpo y nuestra calidad de vida.

Laila Caram

Comer mejor tiene que ver con nuestra realidad y posibilidades, En elentorno social, político, geográfico y de nuestras actividades. Comer mejor es organizar la alimentación con los horarios, incorporar alimentos de acuerdo a las necesidades nutricionales. Cuidar los momentos dedicados a la alimentación, por ejemplo, parar la tarea. Disfrutar con otros ese tiempo compartido. Es parte del mejorar nuestra calidad de vida

Adriana Mastrocola

Comer mejor, es comer de forma consiente, solo sabiendo que comemos, sabemos que efecto logramos en nuestro organismo

Virginia Ortiz

Comer bien es comer saludablemente variado, teniendo en cuenta la procedencia, calidad y estacionalidad de esos alimentos, hacerlo concientemente en consonancia con el planeta y nosotros mismos.

Catalina Hernáez

Comer variado, aportar en todas las comidas todos los nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Y además disfrutar

Elena Fuentes

Comer mejor es comer variado y completo. Incorporando todos los nutrientes que están en los alimentos. Carbohidratos, proteínas, grasas, todo pero en su justa medida. También es importante ingerir mucha agua

Leticia Trejo

Comer mejor es mejorar la calidad de lo que uno ingiere, calidad en cuanto a nutrientes. Comer balanceado y sano. Sin limitaciones absurdas.

Flor Claros

Es incorporar fibras. Las mismas las encont

Agustina Rocha

Comer mejor es encontrar el equilibrio entre el Alma y el Cuerpo. Lograr escuchar las necesidades que ambos requieren. Por mas sano que comamos, si nuestro interior esta en desequilibrio, los nutrientes pasan de largo y muchas comidas pueden hacernos daño.
Comer Mejor significa incorporar variedad, colores, formas, texturas y en cada bocado entender que nos estamos alimentando y no llenando el estomago para saciar el hambre. La naturaleza es el mejor aliado para comer mejor. Somos Naturales